Đối phó với sự căng thẳng, 6 mẹo nhỏ

LUYỆN THI 14: Đối phó với sự căng thẳng, 6 mẹo nhỏ

Tip 1: Identify what's worrying you

Xác định điều làm bạn lo lắng

Tip 2: Talk to someone

Nói chuyện với một người nào đó

Tip 3: Don't compare

Đừng so sánh bạn với người khác

Tip 4: Get active

Đừng quên hoạt động thể chất

Tip 5: Be realistic

Có cái nhìn thực tế về khả năng của bạn

Tip 6: Look after yourself

Chăm sóc bản thân

CHÚ Ý: Nếu muốn luyện nghe, bạn có thể bấm vào link audio để nghe bài giảng bằng tiếng Anh.